Un Paso Más
De tenerle miedo a las alturas al techo del mundo
Andrea nació en la Ciudad de Guatemala en 1982. De niña tenía asma y, en sus propias palabras, le tenía miedo a las alturas. A los 18 se fue becada a estudiar Economía del Turismo a la Universidad de Génova, en Italia.
El 23 de mayo de 2010 llegó a la cima del Everest, a 8,849 metros: la primera mujer centroamericana en lograrlo.
El Explorers Grand Slam
El Explorers Grand Slam —también llamado Adventurers Grand Slam— es uno de los retos más difíciles del montañismo: subir la montaña más alta de cada continente y llegar esquiando a los dos polos. En 2012 Andrea se convirtió en la primera persona latinoamericana en completarlo.
Las siete cumbres
AconcaguaSudamérica · feb 2008
DenaliNorteamérica · may 2009
ElbrúsEuropa · jun 2009
KilimanjaroÁfrica · ago 2009
EverestAsia · may 2010
VinsonAntártida · ene 2012- Pirámide de CarstenszOceanía · sep 2012
Los dos polos
Al Polo Sur y al Polo Norte llegó esquiando los últimos 111 kilómetros, entre diciembre de 2011 y abril de 2012.
«Todo lo que tienes que hacer para llegar a la cumbre, es dar un paso más…»Andrea Cardona, andreacardona.com
Lo que la montaña le enseñó, en una app
En la montaña nadie sube solo: los montañistas se encuerdan, van al ritmo del más lento y llegan a la cumbre dando un paso más cada día. Eso es Un Paso Más, la app que Andrea creó para cuidar la salud acompañado: rutinas de ejercicio, respiración guiada, pausas activas y una visualización diaria con su voz, que haces con tu pareja, tu familia o tus amigos.
Para empresas, Andrea acompaña el programa de bienestar laboral de Un Paso Más. Sus conferencias y experiencias de equipo están en andreacardona.com.
Más de Andrea
- Autora del libro «Sin Límites» (2012).
- Fundadora y directora de The Altitude Company.
- Conduce el podcast «Mujeres que Mueven Montañas».
- Incluida en la lista de las 100 Mujeres Poderosas de Forbes Centroamérica.
Preguntas frecuentes
¿Quién es Andrea Cardona?
Andrea Cardona es una montañista y conferencista guatemalteca. Fue la primera mujer centroamericana en la cima del Everest (2010) y la primera persona latinoamericana en completar el Explorers Grand Slam (2012). Creó Un Paso Más, una app de salud para cuidarte acompañado.
¿Qué es el Explorers Grand Slam?
Es el reto de subir la montaña más alta de cada uno de los siete continentes y llegar esquiando al Polo Norte y al Polo Sur. También se le conoce como Adventurers Grand Slam. Andrea lo completó en 2012.
¿Cuándo subió Andrea Cardona el Everest?
Llegó a la cima del Everest el 23 de mayo de 2010, y se convirtió en la primera mujer centroamericana en lograrlo.
¿Qué es Un Paso Más de Andrea Cardona?
Es la app que Andrea creó para llevar lo que aprendió en la montaña a la vida diaria: rutinas de ejercicio, respiración guiada, pausas activas y visualizaciones con su voz, que haces acompañado de tu pareja, tu familia o tus amigos.
Sube con Andrea
Descarga Un Paso Más gratis y cuida tu salud acompañado de tu gente.